Прикарпатські рятувальники знесли з Говерли травмованого туриста (фото)

19 липня о 15:10 до рятувальників надійшло повідомлення про те, що під час руху по «зеленому маршруту» схилом гори Говерла групи туристів (22 осіб) з  Ужгорода, один із учасників походу, 1987 […]

Спеціалісти назвали вправи, які є небезпечними для талії і хребта

Сьогодні ми обговоримо найнепотрібніші і навіть найшкідливіші вправи. Звідки беруться травми, грижі, протрузії та інші обмеження нервів. Також ми подивимося, чи можливо отримати з цих вправ якусь користь, переглянувши техніку […]